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沙拉 · 家常烹饪

尼斯沙拉

尼斯沙拉是一道丰盛的沙拉,含有金枪鱼、鸡蛋、西红柿和橄榄。在这个家庭版本中,我们加入了土豆和四季豆;这些食材分别烹煮,并在上桌前淋上调料以保持其形状和新鲜度。

55分钟总计4份在基本配方中
开始做饭
尼斯沙拉 — 成品示意图
由人工智能生成的菜肴示意图
一步一步

烹饪步骤

已准备 0 个步骤(共 6 个步骤)

  1. 煮土豆

    清洗土豆,放入冷水中并加入4克盐。煮沸后继续煮20-25分钟至软但不烂,然后沥干水分并稍微冷却。切成小块,保持每个土豆完整。

  2. 煎鸡蛋

    另锅煮鸡蛋,水开后煮9–10分钟。冷水冷却,去壳切四瓣,蛋黄应凝固。不要提前把蛋黄碎拌进其他食材。

  3. 焯水四季豆

    去掉四季豆的两端,将它们放入沸水中焯水4-5分钟至微熟。迅速用冷水冷却并完全沥干水分。不要让多汁的豆荚直接滴入沙拉碗中。

  4. 准备酱料和新鲜食材

    将芥末与柠檬汁、剩余的3克盐和黑胡椒混合。逐渐加入橄榄油。清洗沙拉,将樱桃番茄对半切开,并将红洋葱切成薄片。

  5. 组装沙拉

    将罗马生菜摆放在盘中。轻轻混合土豆和四季豆与部分酱料,然后将其与樱桃番茄、红洋葱片以及大块沥干的金枪鱼一起摆放。不要将鱼肉压成泥状。

  6. 临上桌前完成

    加入鸡蛋块、橄榄、鳀鱼片和罗勒叶。分配剩余的酱料并立即上桌。此版本不含奶酪、蛋黄酱、黄瓜或额外的绿色装饰。

小提示

为了防止沙拉变得多汁,要将四季豆、金枪鱼和绿叶蔬菜彻底沥干。土豆片可以在仍热的时候淋上调料,但要在上桌前轻轻加入娇嫩的香草和鸡蛋,不要剧烈搅拌。

常见问题

制作时有哪些要点?

为了防止沙拉变得多汁,要将四季豆、金枪鱼和绿叶蔬菜彻底沥干。土豆片可以在仍热的时候淋上调料,但要在上桌前轻轻加入娇嫩的香草和鸡蛋,不要剧烈搅拌。

食材应该怎样处理?

清洗土豆,放入冷水中并加入4克盐。煮沸后继续煮20-25分钟至软但不烂,然后沥干水分并稍微冷却。切成小块,保持每个土豆完整。

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