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午餐与晚餐 · 家常烹饪

印度奶油鸡

印度奶油鸡把鸡肉煮在细滑的番茄奶油酱中,并以印度香料调味。鸡肉先用酸奶腌制,再另行煎出焦香,让肉块保持多汁。

70分钟主动烹饪4份在基本配方中
另外2小时-腌制
开始做饭
印度奶油鸡 — 成品示意图
由人工智能生成的菜肴示意图
一步一步

烹饪步骤

已准备 0 个步骤(共 6 个步骤)

  1. 腌制肉片

    鸡肉切4厘米块,与酸奶、一半蒜末和姜末、4克印度综合香料、3克甜红椒粉、4克盐拌匀,盖好冷藏2小时。

  2. 把鸡肉煎上色

    用植物油分批煎炸鸡肉,每块约4-5分钟至表面金黄。内部可能还未熟透:将肉块转移到另一个碗中,在酱汁中继续煮熟。

  3. 炒制香料底料

    融化35克黄油,放细洋葱炒8–10分钟至软。加入剩余蒜姜、孜然粉、芫荽籽粉、卡宴辣椒粉及剩余甜红椒粉,再炒1分钟。

  4. 煮制番茄

    加入番茄泥、水、糖和剩余盐,不盖锅小火煮15分钟,期间从锅底搅动。离火后用手持搅拌棒小心打细,避免热酱飞溅。

  5. 在酱汁中完成鸡肉

    将锅重新置于小火上,加入鸡肉和其汁液。继续煮约8-10分钟至最厚的肉块内部达到74°C。再加入奶油并加热至温热状态,但不要沸腾。

  6. 添加最后的香料

    拌入剩余25克黄油和4克印度综合香料,干葫芦巴叶在掌间搓碎后加入。加热1分钟即可,不再额外淋奶油、撒香草或配其他食材。

小提示

本食谱中的kasuri methi是干燥的叶子,不是硬质种子。加入奶油和黄油后保持小火:酱汁应光滑且流动性好,不应有油脂层分离出来。

常见问题

制作时有哪些要点?

本食谱中的kasuri methi是干燥的叶子,不是硬质种子。加入奶油和黄油后保持小火:酱汁应光滑且流动性好,不应有油脂层分离出来。

食材应该怎样处理?

鸡肉切4厘米块,与酸奶、一半蒜末和姜末、4克印度综合香料、3克甜红椒粉、4克盐拌匀,盖好冷藏2小时。

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