
一步一步
烹饪步骤
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准备面条
先看包装说明:新鲜预熟面通常只需用热水拨散,干面则要先煮熟。充分沥干并拨开面条,后面入锅才容易翻炒均匀。
切配均匀
猪肉逆着纹理切细条,卷心菜切小方片,胡萝卜切细丝,洋葱切薄半圈。所有食材都要在开火前切配好。
调好料汁
番茄酱、伍斯特酱、蚝油、生抽、糖和80毫升水调匀。这就是炒面所需的全部酱汁,无需再加包装里的调味粉。
炒猪肉
在宽锅中加热植物油。用铲子翻炒猪肉条4至5分钟,确保肉条均匀受热。将肉条煎至内部温度达到63°C,并保持温暖至少3分钟,在烹饪蔬菜时继续保温。
加入蔬菜
猪肉中加入洋葱和胡萝卜,炒2分钟后加入卷心菜,再翻炒2–3分钟。不要盖锅,让蔬菜炒熟并保留一点脆感。
将面条与酱汁一起炒制
加入准备好的面条和全部酱汁。用筷子翻炒2至3分钟,直到部分液体被吸收,面条均匀上色。立即上桌,无需额外添加配料。
小提示
虽然名字里有“soba”,这道炒面使用的是小麦面条,并非荞麦面。下锅前先把粘成团的面条拨开,加入蔬菜后再处理就困难了。
常见问题
制作时有哪些要点?
虽然名字里有“soba”,这道炒面使用的是小麦面条,并非荞麦面。下锅前先把粘成团的面条拨开,加入蔬菜后再处理就困难了。
食材应该怎样处理?
先看包装说明:新鲜预熟面通常只需用热水拨散,干面则要先煮熟。充分沥干并拨开面条,后面入锅才容易翻炒均匀。


