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鱼和海鲜 · 家常烹饪

西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭是一道西班牙菜,以虾、贻贝和鱿鱼为主料。米饭铺成一层宽厚的形状,在浓郁的肉汤上烹制而不搅拌;藏红花为其赋予金黄色泽。

70分钟主动烹饪6份在基本配方中
另需5分钟 — 静置与准备
开始做饭
西班牙海鲜饭 — 成品示意图
由人工智能生成的菜肴示意图
一步一步

烹饪步骤

已准备 0 个步骤(共 6 个步骤)

  1. 检查海鲜

    刷洗贻贝去除附着的海藻和胡须,丢弃破损的壳以及敲击后不能闭合的贝壳。去掉虾的肠线但保留外壳,将鱿鱼切成薄片。保持海鲜冷藏状态。

  2. 准备香料基础

    藏红花碾碎,用少量已量好的热高汤浸泡。番茄擦成泥,弃去皮。直径约36厘米的宽锅中加热油,虾每面煎1分钟后暂时盛出。

  3. 炒制香料基础

    同锅把细洋葱炒5分钟,再加蒜炒30秒。拌入擦出的番茄果肉,炒7–8分钟至浓稠。加鱿鱼、烟熏甜椒粉和生米,再翻炒2分钟。

  4. 开始煮饭

    倒入全部热汤和藏红花浸泡液,加入盐并均匀分布米饭。用中火煮8分钟。在煮的过程中不要搅拌,让米粒吸收液体而不产生过多的淀粉。

  5. 加入海鲜

    调低火力,将虾和贻贝放在米饭上。再煮10-12分钟至米饭略带韧性、贻贝完全开口且虾和鱿鱼达到63°C。丢弃未开口的贻贝。

  6. 让其休息

    离火后松松盖住,静置5分钟。如果米仍硬而汤汁已干,应先沿锅边补少量热水继续煮熟,再静置。撒欧芹碎,配食材表中的柠檬切角食用。

小提示

选择一个米饭铺成薄层的锅:深锅会得到不同的结果。吸收程度取决于米的种类和加热方式,因此在烹饪结束时品尝米粒而不是仅仅依赖计时器。

常见问题

制作时有哪些要点?

选择一个米饭铺成薄层的锅:深锅会得到不同的结果。吸收程度取决于米的种类和加热方式,因此在烹饪结束时品尝米粒而不是仅仅依赖计时器。

食材应该怎样处理?

刷洗贻贝去除附着的海藻和胡须,丢弃破损的壳以及敲击后不能闭合的贝壳。去掉虾的肠线但保留外壳,将鱿鱼切成薄片。保持海鲜冷藏状态。

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