酸奶油炖狭鳕

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1. 01

   准备

   在冰箱中解冻鱼片并拍干。将洋葱切碎，胡萝卜切碎。

2. 02

   铺好蔬菜底层

   将蔬菜在油中煎5分钟，然后放入锅中。

3. 03

   组合成形

   放入鱼片、盐并盖上酸奶油。

4. 04

   烘烤

   在180°C下煮25-30分钟，直至鱼完全煮熟。